ayuchan-m's Journal, 04 Nov 19

pm12:00

View Diet Calendar, 04 November 2019:
1325 kcal Fat: 71.02g | Prot: 66.67g | Carbs: 114.32g.   Breakfast: co-op 沖縄県産もずくスープ, オリーブオイル, プリマハム 塩分30%カット糖質ゼロロースハム, キャベツ, アボカド, 卵. Lunch: 味の素 甜麺醤, 玉ねぎ, 雪印乳業 とろけるスライス, タラ, エノキ, キャベツ. Dinner: ベーコン切落し, 水煮大豆, 野菜ジュース 糖質オフ, 基本のトマトソース, コンソメ, 玉ねぎ, キャベツ, ブロッコリ. Snacks/Other: 北川製菓 糖質を抑えたドーナツ, CO-OP 毎日鉄分ヨーグルト, 明治 The チョコレート, コーヒー. more...

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