Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1210 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 77.55g | Carbs: 127.82g.
Breakfast: Ягоды припушенные, Сырники. Lunch: Голден Яблоко , Язык Говяжий Отварной, Волков Муксун Слабосоленый с Луком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Архирейский 6*100гр. Snacks/Other: Тыква, Медовая Долина Мед, Смак Хлеб Кайзер, Грецкие Орехи, Голден Яблоко, Крафтовые Сыр Качркавалло. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik2813's Weight History
|