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No ritmo bom, dei umas jacadas nesse fds mas estamos firmes e fortes.
medo frequente de me pesa, difícil de encarar as escolhas erradas que faço, amanha tem pesagem. 2 semanas sem beber e nem fumar.
View Diet Calendar, 03 November 2019:
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966 kcal
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Fat: 49.65g | Prot: 29.64g | Carbs: 97.83g.
Lunch: Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Verde. Snacks/Other: Lacta Bis Branco, Lacta Ouro Branco, Garoto Bombom Surreal Amendoim, Garoto Bombom Crocante, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. more...
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 Comments
Eu estou pesando nas quintas justamente por causa das jacadas do fim de semana.
03 Nov 19 by member: Marcia Natalina
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Parabéns por essas duas semanas de mudança 👏🏻👏🏻👏🏻
03 Nov 19 by member: PatríciaRuiz
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Parabéns pelas conquistas!
Eu descobri que me pesar frequente me ajuda a manter na linha, uma maneira de lembrar que ainda falta muito!
03 Nov 19 by member: Patyvivamelhor
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03 Nov 19 by member: menos_22
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Eu também sai fora nesse final de semana, mas vida que segue. Vamos retomar novamente o foco...😁
04 Nov 19 by member: maryelle018
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Eu tbem jaquei este fds... hj vou ficar firme no jejum. Vamos seguir firme né!
04 Nov 19 by member: PenhaSol
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jaquei fds, 1kg a mais hoje
04 Nov 19 by member: brucarol86
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Parabéns pelas conquistas! Siga firme no propósito.
05 Nov 19 by member: AlineRodriguees
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Eu sai na terça e foi a mais 1,5.
Mas voltando a rotina.
07 Nov 19 by member: daniellygurgel
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