Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
85.4 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
2803 kcal
|
Fat: 93.75g | Prot: 212.83g | Carbs: 277.38g.
Breakfast: Дыня Торпеда, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Йола Казылык, Вареное Яйцо. Lunch: Ого Пшеница с Мёдом, Данон Творог Мягкий 0%, Магнит Слива, ВкусВилл Пряник Печатный с Яблочным Повидлом , Lorenz Картофельные Чипсы Соломкой с Солью, Lindt Горький Шоколад 85%, Кукуруза Вареная, Куриное Филе на Гриле, Сахарный Песок, Перекресток Чиабатта , Петмол Сливки 33%, Тыква, Agama Креветки Королевские. Dinner: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Картофель Отварной, Говядина Постная, Galbani Сыр Буррата, Мидии, Лента Багет Французский, Clausthaler Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Красное Яблоко, Морковь. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|