Заглянула в гости😻🥰🤗 Дела и время идёт своим чередом🙄 Завтрак с ❤️ отрубоблином и хлебцем с вкусняшками😍 На обед: моя 🍕 и хлебец со сладостями😋 На ужин: Пожарская котлета, фунчоза, 🍞 поджаренный, творог с вкусняхами и мороженка🍨🍧🍦 Всё на ~2030кк Объемы стоят, буду выходить на 2000кк Всем желаю прекрасного настроения и насыщенной жизни😘
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
2020 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 116.83g | Carbs: 227.97g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный со Сливками , Желе, Черное Море Сироп Орех Шоколад, Ашан Арахис Сырой Сушеный, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, KDV Мягкая Арахисовая Паста, Ашан Семечка в Цветной Глазури, Кладовая Вкуса Посыпка Кондитерская «Лапша», Густияр Сгущенка, Ашан Арахис в Кокосовой Глазури, Яйцо, Campina Сливки 10%. Lunch: Густияр Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Помидоры, Каждый День Кетчуп Болгарский, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Вкуснотека Соус Карри, Вкуснотека Соус Барбекю, Вкуснотека Соус Кисло-Сладкий, Питерхлеб Лаваш Восточный, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Папа Может Ветчина Филейная. Dinner: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Кладовая Вкуса Посыпка Кондитерская «Лапша», SPAR Котлета Пожарская, ЕЖК Кетчуп , Густияр Сгущенка, Ашан Арахис в Кокосовой Глазури , Ашан Семечка в Цветной Глазури, Волховский Хлебзавод Хлеб Дарницкий Подовый , Идея Пломбир, SPAR Салат Фунчёза, Ашан Семечка в Цветной Глазури, Клубника, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Каждый День Хлопья Кукурузные, Густияр Сгущенка, Первым Делом Творог Обезжиренный, Ашан Арахис в Кокосовой Глазури. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Standing - 4 hours, Watching TV/Computer - 6 hours, Cooking - 2 hours, Cleaning - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Перекусов нет?
Так разнообразно все !!!!
07 Nov 19 by member: evagomel
|
Evagomel, стараюсь разнообразить рацион😁
Да, удалось покушать полноценно три раза
08 Nov 19 by member: margylia26
|
ох, как мне полюбился этот сериал, смотрела около года назад все сезоны, а сейчас как будто случайно родных увидела 🤗😆
16 Nov 19 by member: Samira_4_kids_mother
|
Samira, вот и для меня эта семья стала почти родной🤗
Добрый и веселый американский сериальчик😁
16 Nov 19 by member: margylia26
|
Как мне тоже кушать на 2000кк и весить 45кг (52 хотяб)?😅
16 Nov 19 by member: kokorevalove
|
Kokorevalove, вешу даже меньше 45😔
Это грустно, на самом деле, мечтаю о 50кг, хотя бы))
16 Nov 19 by member: margylia26
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margylia26's Weight History
|