OlgaFit2023's Journal, 03 Nov 19

Мой любимый муж 🥰 приготовил мне на завтра вкуснях 🧁

Шоколадные 🍫 кексы

РЕЦЕПТ НЕ ЗНАЮ 🤷🏽‍♀️ СКАЗАЛ ЧТО НЕ СКАЖЕТ 😅👍🏼

Знаю только БЖУ

🐾 Б - 21,84г
🐾 Ж - 48,1 г
🐾 У - 33,13 г

🌈 669 Kcal 🙌

---

1800 kcal

Fat: 55.10g | Prot: 117.54g | Carbs: 203.74g.   Breakfast: Rainbow Pehmeät Viikunat , Pakkasmarja Mustikka, Avokado, Pirkka Ohut Luomumaissikakku Pellavansiemen, Kala Lappi Lapin Graavi, Sainte Maure Juusto President, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80 Blueberry Cheesecake, Banaanit, Kiivi, Alpro Almond Milk. Lunch: Salliselta Rusina, Dovgan Tattarisuurimot, Naudan Ulkofilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.3 Cm Rasvaa), Kurkku, Kirsikkatomaatit, Kiinankaali. Dinner: Kirsikkatomaatit, Kurkku, Snellman Kunnon Paistijauheliha, Peruna. Snacks/Other: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Star Nutrition Whey-80, Urtekram Peanut Butter Smooth, Rainbow Vadelma, Pakkasmarja Mansikka. more...