Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
2088 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 202.77g | Carbs: 179.64g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная без Сахара с Изюмом. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Dinner: Помидоры Черри, Зеленый Перец, Кабачок, Мираторг Медальоны для Тушения (Розовая Телятина). Snacks/Other: Мандарины, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная без Сахара с Изюмом, Мандарины, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Киселькова's Weight History
|