Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1862 kcal
|
Fat: 72.14g | Prot: 117.56g | Carbs: 186.31g.
Breakfast: Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Сыр Российский 50%, Кабачок, Творог 5%, Nestle Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Мерилен Вареники с Капустой и Мясом. Dinner: Куриные колбаски. Snacks/Other: Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Яблоко, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Нигей's Weight History
|