Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
70 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1385 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 43.06g | Carbs: 156.46g.
Breakfast: بياض البيض. Lunch: McVities بسكوت, ساندويتش زبدة الفول السوداني. Dinner: طحينة, زيت الزيتون, زيت الزيتون المركز, فول مدمس, الخبز المسطح (العربي) الأبيض. Snacks/Other: الموز, العلكة (بدون سكر). more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|