Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
147.3 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 52.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1576 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 83.09g | Carbs: 186.14g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Белая Мука, Домик в деревне Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Сваля Сыр Тильзитер. Lunch: Мандарины, Куриное Филе, Суп со шпинатом. Dinner: Эколь Говядина Халяль, RASA Сыр Light 20%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино , Мандарины, Праздничный Суп (с Фрикадельками и Омлетом). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strelka_belka's Weight History
|