Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
2997 kcal
|
Fat: 129.08g | Prot: 186.50g | Carbs: 269.12g.
Breakfast: Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały, Wedel Czekolada Mleczna, Sol&Mar Ciecierzyca Gotowana w Zalewie, Banan, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane, Ser Kozi, Karkówka Pieczona, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. Lunch: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Dinner: Pikok Kabanosy Wieprzowe, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Karkówka Pieczona, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|