Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 68.67g | Prot: 105.05g | Carbs: 89.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Самбери Шаурма Диетическая, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Имбирь Маринованный, Санта Бремор Икра Мойвы , Куриные Бедрышки (Запеченные), Тушеные Овощи, Картофель. Dinner: Тушеные Овощи, Картошка Печеная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Бразильские Орехи, Rosso Миндаль , Овсяноблин, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|