Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1504 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 85.67g | Carbs: 182.39g.
Breakfast: Чудо Десерт Чизкейк Манго-Персик, Яблоко, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вологодское Масло Сливочное, Мёд, Изюм, Агро-Альянс Пшено Шлифованное, Тыква. Lunch: Цветная Капуста, Рыбий Жир Лосося, Толстолобик, Мерси Конфеты, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Pasticceria Fraccaro Бритлы из Миндаля, Виноград, Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом, Пастилушка Пастила без Сахара, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|