Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1909 kcal
|
Fat: 72.21g | Prot: 111.28g | Carbs: 200.17g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Молоко 1,5%, Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. Lunch: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Салат Айсберг, Соусом Песто, Гренки Домашние, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Российский, Окей Креветки Крупные . Dinner: Красное Столовое Вино, Хурма, Ананас, Русское Молоко Творог 4%, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Parmalat Молоко 1,5%. Snacks/Other: Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения, Мёд, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|