Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
75 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
769 kcal
|
Fat: 27.17g | Prot: 55.70g | Carbs: 76.78g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяные Блинчики. Lunch: Индолина Медальоны из Мяса Индеек, Помидор Сливка, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Dinner: Печеные Овощи, Рыба с Овощами. Snacks/Other: Рулет из Лаваша с Творогом. more...
|
|
2339 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
u4ilka1990's Weight History
|