|
gimana sih cara kalian menyiasati pengen ngemil, ketika mendekati red day?
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1308 kcal
|
Fat: 36.41g | Prot: 93.16g | Carbs: 161.47g.
Breakfast: Tahu Goreng, Pepaya, Tora Bika Cappuccino. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Cabai Panas, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Garam Laut, Telur, Kembang Kol, Sawi, Wortel. Dinner: Garam Laut, Tropicana Slim I Sweet, SuperIndo Beras Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Kikil. Snacks/Other: Buah Anggur, Semangka, Oatbits Oatbits, Bengkoang, Kerupuk Makanan Ringan. more...
|
|
 Comments
kalo saya mah gampang,gk pake siasat apa" mbak....🏃🏃🏃🏃🏃
01 Nov 19 by member: Aming73
|
01 Nov 19 by member: Aming73
|
Takut surpluss kaka,,udah mah lagi mager karena ujan..😅😅
01 Nov 19 by member: naresty
|
sama mba..nih lg RD...dr kemaren pengen ngimil terus to Alhamdulillah kepengennya ngejus Ama pengen bgt makan granola coklat..
01 Nov 19 by member: fini1712
|
buat sendiri camilannya sist😀
01 Nov 19 by member: dwirizkyc
|
naresty lg pingin gurih2 atau manis2?
02 Nov 19 by member: silvainu
|
kl asin2 buat popcorn tabur bon cabe aja sama makanin rumput laut😄
02 Nov 19 by member: silvainu
|
Manis2 bisa jelly, coklat (dark atau bubuk), apa lagi yaa... Mmm... Buah? 😅
02 Nov 19 by member: Caramelade
|
Betul caramelade agar2/jelly tambah buah2an dijamin kenyang siram yoghurt deh/Yakult/fiber cream😄
02 Nov 19 by member: silvainu
|
klo aku lgi red day gi pngen ngemil sih malah justru males makan, tpi tantangab terbesar nya yaitu males olahraga entah itu krna nyeri haid,l krna nyerinya itu oke bnget after pke IUD kyk lgi pembukaan 3 mau ngelahirin atau lgi bnyak2nya atau emang bener2 jdi mager, makanya ini udah seminggu gk olahraga alhasil pas olahraga lgi bada jdi pegel smua.
02 Nov 19 by member: Zahrafz
|
ngemilnya bikin sendiri lebih sehat dan bisa perkirain berapa kalorinya
02 Nov 19 by member: DaunKering
|
Minum kopi hitam, dijamin laper hilang (kalo aku) 😁
02 Nov 19 by member: minshifa
|
ngemil buah kak, apel atau ubi gt sih kl saya
02 Nov 19 by member: teresagiovana
|
Minum air mineral segelas sebelum nyemil.
02 Nov 19 by member: Vino Seftiyan
|
ngemil sayur hijau, kalorinya kecil walo segunung haha
02 Nov 19 by member: Weizxx
|
makan kuaci kalo aku kak, kalorinya kecil & bagus bgt manfaatnya
02 Nov 19 by member: usly
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|