Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
2382 kcal
|
Fat: 89.13g | Prot: 139.77g | Carbs: 305.98g.
Breakfast: Мандарины, Barilla Спагетти #5, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Шоколадница Капучино, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Банан. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная без Сахара с Изюмом, Мандарины, Творог 5%. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Rosso Миндаль , Изюм, Сушеные Бананы, Кедровые Орехи , Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Киселькова's Weight History
|