Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1691 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 118.60g | Carbs: 157.06g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Kinder Pingui, Арахис, Банан, Bionova Жидкий Подсластитель Стевия, Коммунарка Какао-Порошок, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Сила Злаков Овсяные Хлопья. Lunch: Перфект Хлеб Подсолнечник, Глубокое Сыр Голландский Новый 30%, Куриное Филе, Яичный Желток, Яичный Белок. Dinner: Roshen Молочный Шоколад с Кокосовой Нугой, Корица, Кленовый Сироп, Банан, Ostrovit Арахисовая Паста, Перфект Хлеб Подсолнечник, Савушкин Творог Мягкий Нежный Лесные Ягоды. Snacks/Other: Живой Продукт Урбеч из Светлого Кунжута, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Impresso Печенье с Дробленым Арахисом, Кофе Латте, Maxler Double Layer. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandrakachanovich's Weight History
|