Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
70 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1322 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 112.25g | Carbs: 117.77g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Philadelphia Сыр Light, World's Rice Мука Гречневая, Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Хит Продукт Тунец Кусочками в Собственном Соку, Зеленый Горошек. Dinner: Руккола, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Звенигора Творог 5%, Яичница, Карамель, Кофе Эспрессо. Snacks/Other: Сильпо Булочка Гречневая , Гороховая Каша, Огурец (без Кожуры), Хит Продукт Тунец Измельченный в Собственном Соку. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirnay18's Weight History
|