Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
3745 kcal
|
Fat: 145.24g | Prot: 104.19g | Carbs: 361.71g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Твердые Лепешки Тако (Запеченные), Сосиски Молочные, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Twix Twix Top, Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Жареное Яйцо, Добрые Съести Беляш с Мясом. Dinner: Коньяк, Куриные Голени с Кожей, Ром с Колой, Coca-Cola Кола, У Палыча Салат Мясной с Курицей и Грибами, Пицца Домашняя, Lindt Горький Шоколад 85%, Шоколадный Кекс, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Snacks/Other: Наливки или Ликер, Виноград, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Dove Молочный Шоколад. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|