Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1484 kcal
|
Fat: 40.12g | Prot: 87.67g | Carbs: 129.28g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Перекресток Сыр Маасдам , ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lunch: ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Galbani Моцарелла, Креветки (Вареные или на Пару), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Королек. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|