Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1607 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 74.24g | Carbs: 179.65g.
Breakfast: Milka Печенье Choco Cow, Haribo Chamallows, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche, Семга Слабосоленая, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Greenfield Чай Черный, Перекресток Чиабатта. Lunch: Пельмени, Bonape Чиабатта Классическая, Greenfield Чай Черный, Семга Слабосоленая, Kinder Bueno White. Dinner: Bonape Чиабатта Классическая, Семга Слабосоленая, Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада, Greenfield Чай Черный. Snacks/Other: Inkerman Вино, Русское Море Кета Холодного Копчения, Лужайкино Творог 5%, Малиновое Варенье. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|