Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
588 kcal
|
Fat: 13.35g | Prot: 49.44g | Carbs: 67.03g.
Breakfast: Самбери Шаурма Диетическая, Овсяная Каша на Воде, Rosso Миндаль , Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Спагетти, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Other: Чай, Rosso Миндаль , Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|