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Pregunta para los FatSecret! Hoy tuve un día muy agitado y comí recién a las 19:00 y comí normalmente como como mi dieta dejándome en total en 1600 calorías será malo comer en una sola comida tanto? O está bien? Los escucho amigos!
View Diet Calendar, 31 October 2019:
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1611 kcal
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Fat: 43.11g | Prot: 92.70g | Carbs: 218.45g.
Lunch: Met-Rx Whey Isolate . Dinner: McKay Soda Clasica, San Jorge Paté Sabor Ternera, Martini Sopa Mixta , Quaker Avena Instantánea, Quillayes Yogurt Griego Triple 0, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada. Snacks/Other: En Linea Chocolate 85% Cacao. more...
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2499 kcal
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Exercise:
Cardio - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
No tengo pleno conocimiento pero creo que si es solo por hoy no te hará daño, creo que hay una dieta de 1 comida al día pero ahi ya no sé, quizás mañana despiertes con más hambre, me ha pasado ajajajaja
31 Oct 19 by member: yasna bravov
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Jajajajaja puede ser! Hoy fue un día a full no tuve tiempo ni para una manzana 🍎 pero bueno mañana a volver normal! Jajajaja
31 Oct 19 by member: KingJhemss
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¡Tú tranqui! Independiente del horario y la cantidad de calorías de tu comida, lo que realmente importa es tu cantidad de calorías diarias. Digo, si en un día sueles comer 1.600 distribuidas en 4 comidas y al día siguiente consumes la misma cantidad de calorías pero en una sola comida, tus calorías diarias siguen siendo 1.600. No habrá un desbalance en tu peso. Pero obviamente siempre será más recomendable distribuir las calorías en más de una comida (por el metabolismo), pero un pequeño descontrol de horario no te afectará. Es mi opinión en base a mi poquitito conocimiento. Espero te sirva☺️💫
31 Oct 19 by member: Nami Aoi
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