LRomanova's Journal, 31 Oct 19

Ваша овсянка, сэр! 🥣 что то я подсела на овсянку с сыром, это любовь! Очень вкусно, вкуснее чем сладкая, хотя я тот ещё сладкоежка))) завтрак на 450 калорий

---

2291 kcal

Fat: 120.90g | Prot: 86.93g | Carbs: 204.58g.   Breakfast: Помидоры, Беларусь Сыр Маасдам, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Увелка Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями Быстрые. Lunch: 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Поварелли Солянка. Dinner: Тыквенные Семечки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Lay's Чипсы с Солью, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Пелядь, Балтика Пиво 0. Snacks/Other: Kotanyi Корица Молотая, Каждый День Цветочный Мед, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...

2176 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...