Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1364 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 57.35g | Carbs: 109.69g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, California Gold Nutrition Омега-3, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт , Огурец (с Кожурой), Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Лента Сёмга Слабосоленая, Олейна Масло Растительное , Яйцо. Lunch: Фанагория Вино Белое Полусладкое, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Овощи. Dinner: Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Хлебный Дом Хлеб Марьин, Тыквенный тай суп, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис. Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|