Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
2278 kcal
|
Fat: 110.26g | Prot: 85.82g | Carbs: 224.60g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яйцо, Хлебница Круассан с Шоколадом. Lunch: Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Dinner: Перекресток Пицца 4 Сыра, Якитория Санингуми Инари Гункан Сяке, Якитория Гункан Спайси Кани , Ролл Калифорния. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
justxd91's Weight History
|