Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1880 kcal
|
Fat: 104.58g | Prot: 82.36g | Carbs: 154.14g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Помидоры, Омский Бекон Карбонад Венский, Ларец Сыр Классический, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Ашан Сочень с Творогом, Пшеничный Хлеб, Салат из Свеклы с Сыром, Ермолино Зразы с Грибами. Dinner: Flaman Сыр Эдам Копченый, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
1955 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маруся Золотко's Weight History
|