Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1538 kcal
|
Fat: 79.80g | Prot: 114.47g | Carbs: 89.25g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Авокадо, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Сто Пудов Рис Басмати , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кофе, Лосось, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Грейпфрут, Арахисовая Паста, Кофе, Овсяное Печенье, Alpro Кокосовое Молоко, Агросельпром Семена Льна. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena.Hyduwka's Weight History
|