Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
87.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1427 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 46.96g | Carbs: 165.26g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Падун Хлеб Хлеб для Тостов , Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи. Lunch: Hame Паштет из Индейки, Падун Хлеб Хлеб для Тостов , MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Мандарины, Epica Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
|
2585 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepan_8484's Weight History
|