Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1777 kcal
|
Fat: 76.76g | Prot: 108.82g | Carbs: 164.42g.
Breakfast: Biedronka Bułka z Dynią, Biedronka Szynka Konserwowa. Lunch: Zupa Kapuściana, Auchan Płatki z Pełnego Ziarna Pszenicy z Owocami, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 0%. Dinner: Bakoma Ser Sałatkowo-Kanapkowy, Pomidory, Smak Cebulka Perłowa, Ogórek (Obrany), Chleb Pszenno-Żytni, Smażona Cebula, Wątróbka Drobiowa. Snacks/Other: Tuńczyk, Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt, Chleb Pszenno-Żytni. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anetakalarus's Weight History
|