Вот так тренер пытается изменить моё сознание и восприятие себя. Вот так он меня мотивирует! Я еще не всё осознала, но что-то в голове уже происходит в нужном направлении. Страшно ставить перед собой такие цели, даже не понимаю почему мне так страшно! Наверное потому, что я никогда не была такой, какой могла бы быть и какой меня видит тренер и считает, что я могу! А я ведь могу!
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1795 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 203.13g | Carbs: 88.65g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Geneticlab Omega 3, Danone Творог Мягкий 5%, Форель Слабосоленая, Вода (в Бутылке). Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Форель Слабосоленая, Лента Творог Мягкий 4%. more...
|
|
1 to 20 of 44
Comments
Хороший такой, мотиватор. Фото мамы Стифлера есть?
30 Oct 19 by member: alexandr.w.p1975
|
30 Oct 19 by member: alexandr.w.p1975
|
30 Oct 19 by member: FlightSecret
|
Людааа, ну я твоя ровесница. Начинала строить рельеф с 51 кг. Ты считаешь меня сухой старушкой?😎🤭
30 Oct 19 by member: holameta
|
Фото мамы тренера есть, но я не могу им распоряжаться 😷
30 Oct 19 by member: LudaShe
|
Таня, нет конечно! Ты моя мотивация теперь!
30 Oct 19 by member: LudaShe
|
Таня, но ты наверное не весила никогда 80+? У переживаю, что моя «лишняя кожа» скукожится в какой-то момент))
30 Oct 19 by member: LudaShe
|
Никогда. Почему ты решила, что даже худея с 80, ты к 50 станешь как старушка?
30 Oct 19 by member: holameta
|
Вот у меня тоже кстати есть где то подсознательный страх, стать сухой старушкой. Хотя с другой стороны, когда мы будем старушками ... то какая уже будет разница сухая или полная, главное что б разум на месте оставался, да денег на кашу хватало )))
30 Oct 19 by member: Лунная
|
Я так решила для себя: продолжаю снижать вес и заниматься, если вдруг я в 52-54 стану скукоженной, то ухожу и профицит и к 55кг моя кожа натянется, разгладится и я снова стану нормальной старушкой))
30 Oct 19 by member: LudaShe
|
Девушки, со спортом вы никогда не станете скукоженными старушками. Те кто худеет без спорта, это да. Я видела результаты внешних изменений и той и другой категории худеющих. Так что не ссыте!
30 Oct 19 by member: holameta
|
а я не хочу быть 51 кг. имхо
30 Oct 19 by member: _Стройная
|
идти до 50, а потом сушиться? хорошо, что мой тренер так не думает
30 Oct 19 by member: _Стройная
|
маме 51, а сколько тренеру? Ой, простите меня, конечно🙃
30 Oct 19 by member: _Стройная
|
Стройная, ну ты же и выше! Люда 160, Холли 165? А ты 167?
30 Oct 19 by member: FlightSecret
|
Да. Но это не большая разница
30 Oct 19 by member: _Стройная
|
Я ещё не очень доверяю тренеру до 30 лет. Готовил ли он кого-то? Кого? Кроме своей мамы?
30 Oct 19 by member: _Стройная
|
"Так что не ссыте! ", holameta, нельзя. Зальёт!)))))))))))
30 Oct 19 by member: alexandr.w.p1975
|
Стройная, тренеру около 30, он окончил факультет физического воспитания, профессиональный тренер (а не качок после курсов). Я ему доверяю всецело. И опыт у него приличный, и учеников у него очень много, он тренирует без выходных с утра до вечера, и это все персональные тренировки. А его жена врач-терапевт, у них отличный тандем)
30 Oct 19 by member: LudaShe
|
Я не уверена надо ли мне 52кг, но я поняла, что не нужно ограничивать себя рамками, нужно всегда стремиться к лучшей версии себя, не останавливаться на достигнутом, совершенствоваться. Мне ещё ого-го как далеко даже до 57кг, той цели, которую я изначально себе поставила. Но мне уже легко и комфортно. И я просто удивляюсь как меняются мои цели, как я сама вдруг стала осознавать, что я хочу больше результатов, я хочу быть ещё лучше! Хотя когда-то и 63 кг касались недосягаемой высотой!
30 Oct 19 by member: LudaShe
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|