Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1764 kcal
|
Fat: 89.45g | Prot: 82.02g | Carbs: 165.27g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленый Мааздам, Амка Масло Традиционное Сливочное, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Lunch: Руслада Ленточки-Бантики с Начинкой со Вкусом Клубники и Сливок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Останкино Московская Варено-Копченая Колбаса, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Dinner: Венев Хлеб Кекс Изюминка, Магнит Хлеб Фокачо с Сыром, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scetic74's Weight History
|