Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
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57.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2019:
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1084 kcal
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Fat: 24.90g | Prot: 73.05g | Carbs: 146.65g.
Breakfast: Pistacchi, Pere, Amo essere Biologico Latte di Riso e Soia, Avena. Lunch: Mandorle, Amo essere Biologico Latte di Riso e Soia, Salmone Affumicato, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori Ciliegini, Rucola . Dinner: Misura Crackers Integrali, Philadelphia Fantasie alle Erbe, Athena Tonno al Naturale. Snacks/Other: Simmenthal Simmenthal, Riso Bianco, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Mela Verde, Avena, Zorbas Yogurt Greco 0% Bio. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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sarawonder's Weight History
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