Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1277 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 40.92g | Carbs: 186.55g.
Breakfast: Мясновъ Зефир «Ванильный» с Ароматом Ванили. Lunch: Макароны Отварные, Сыр Российский, Меридиан Креветки в Чесночном Соусе. Dinner: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Простоквашино Сметана 10%, Щи Кислые. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stomatolog88's Weight History
|