Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
86.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1790 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 107.33g | Carbs: 155.03g.
Breakfast: Valio Йогурт с Персиком, Олейна Подсолнечное Масло , Белевские Сладости Белёвский Зефир, Кофе. Lunch: Global Village Персики Половинки в Сиропе, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Яйцо Куриное, Global Village Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Капуста, Говядина. Snacks/Other: Russian Performance Standard Протеин, Valio Творог Мягкий 4,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена1980су's Weight History
|