Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1488 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 71.07g | Carbs: 175.55g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Королек, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Ашан Курица в Сливочно-Сырном Соусе с Грибами, Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Алые Паруса Капуста Квашеная с Клюквой. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|