Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1795 kcal
|
Fat: 75.72g | Prot: 91.88g | Carbs: 190.02g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Ичалка Сыр Диетический. Lunch: Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Грудка Давра, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: O'Zera Молочный Шоколад Extra Milk, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками. Snacks/Other: Семейные Секреты Тесто Слоёное Бездрожжевое, Хлебница Штрудель Вишневый, Агрокомплекс Йогурт Клубника-Земляника. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dianaivanc4enko's Weight History
|