Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1515 kcal
|
Fat: 118.94g | Prot: 96.29g | Carbs: 14.00g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Петрушка, Укроп, Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Бекон Любительский. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Квашеная Капуста, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр Гауда, Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalick80's Weight History
|