Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1175 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 73.55g | Carbs: 116.15g.
Breakfast: Блины на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Amstel Пиво Светлое Безалкогольное, Скумбрия Холодного Копчения, Гречка Отварная, Белые Грибы (Обжаренные). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Чикенбургер с Беконом, Макдоналдс Нагетсы . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|