Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
46.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1313 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 95.46g | Carbs: 64.54g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Dinner: Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Свекла с Чесноком и Майонезом, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Lactica Греческий Йогурт, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож.. more...
|
|
1317 kcal
|
Exercise:
с Джулиан - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|