|
Сегодня не выкладываю еду и не считаю, как и вчера , потому что 2 день жрууууууу!!! Примерно вот такое все☝️☝️☝️☝️☝️каллорий немерено!!!!!!!!!!
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1291 kcal
|
Fat: 75.60g | Prot: 58.94g | Carbs: 107.16g.
Breakfast: Чай Несладкий, Брокколи на Пару, Кета, Авокадо Авокадо, Магнит Авокадо, Овсяноблин. Lunch: Говядина Постная, BeFit Бурый и Дикий Рис с Овощами. Dinner: Кедровые Орехи . Snacks/Other: Конфета, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе, Dove Молочный Шоколад, Prime Star Десерт Семена Чиа с Манго, Кофе с Молоком. more...
|
|
2172 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 33 minutes, Cross Training - 33 minutes, Apple Health - 22 hours and 54 minutes. more...
|
|
 Comments
какой-то ужас, да. я тоже. только 4 или 5 дней ужора. вес бьёт все рекорды. калорийность еды тоже. прогресс тает на глазах, а жирок нарастает ((
28 Oct 19 by member: Tanya КТА
|
Страшно, но надо взяться за ум, я налегла на физ нагрузки, надеюсь 🤞 согнать... все вот это наетое.....
28 Oct 19 by member: mikulasvet78
|
Да, самое главное - остановить жор. Наетое сгоним )
29 Oct 19 by member: Tanya КТА
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|