Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
457 kcal
|
Fat: 16.73g | Prot: 48.06g | Carbs: 34.29g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Апельсины Навел, Campina Сливки Порционные. Lunch: Кабачки, Цветная Капуста на Пару, Окей Голень Индейки без Кожи. Dinner: Цветная Капуста на Пару. more...
|
steady weight
|
|
sadistka001's Weight History
|