Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
69 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1780 kcal
|
Fat: 74.61g | Prot: 65.66g | Carbs: 211.85g.
Breakfast: Колос Хлебцы Баварские, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе, Волшебное Дерево Чеснок Сушеный , МКС Молоко 5%, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо Куриное. Lunch: Wellness Печенье Злаковое со Вкусом Малины, Виноград, Руслада Ленточки-Бантики с Начинкой со Вкусом Клубники и Сливок, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dijo Тортилья. Dinner: Кофе, Колос Хлебцы Баварские, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Махеевъ Майонез Вяленые Томаты Прованские Травы, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scetic74's Weight History
|