Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
2065 kcal
|
Fat: 79.90g | Prot: 129.93g | Carbs: 97.90g.
Breakfast: Разносол Грузди Соленые, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареное Яйцо. Lunch: Йогурт Домашний, Творог 5%. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Василеостровская Пивоварня Пиво, От Мартина Семечки Отборные, Healthy Food Салат Итальяно , Рыба Копченая, Рыбный День Пелядь Вяленая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|