Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1114 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 58.09g | Carbs: 109.27g.
Breakfast: Кофе, Красногорский Творожный Крем с Ванилином. Lunch: УМКК Ветчина , Агуша Засыпай-Ка Каша Молочно-Гречневая, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%. Dinner: Beerka Анчоус Сушено-Вяленый , Бамбук Buzzolls, Чикен Хот Buzzolls , Акаси Buzzolls , Бонито Buzzolls , Запечённая Калифорния Buzzolls . Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
добрая хома's Weight History
|