Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
507 kcal
|
Fat: 13.46g | Prot: 28.12g | Carbs: 69.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Тонкие блины на рисовой муке и с кабачком, Творог (Полностью Обезжиренный), Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Сливочное Масло, Пирог. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
Irishkashi's Weight History
|