Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1645 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 71.07g | Carbs: 188.52g.
Breakfast: Рафинад, Нескафе Кофе Растворимый, RIOBA Молоко 3,5%, Пятерочка Банан. Lunch: Макси Салат из Капусты с Крабовыми Палочками, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная, Му-Му Борщ с Говядиной. Dinner: Лимак Батон с Семенами Льна, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Приготовленная Тыква, Пятерочка Киви, Свекла с Чесноком и Майонезом, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Куриное Царство Курица. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Katerina_7L's Weight History
|