|
55 кг - самая всратая цифра на весах для меня. После неё вес встаёт. Я никогда не была толстой, спорт тоже был, правда, непостоянный. Зеркало демотивирует. Стыдно ходить в джинсах, потому что видно «спасательный круг». И путь правильного питания демотивирует, потому что это долго, спорт зал - долго.
Трудно не сдаться, когда знаешь 1000 и 1 способ похудеть моментально. Всего две недели подножного корма, голода, нервного тика и адской утомляемости, которые почти у всех заканчиваются одним и тем же. Уже похудела, можно чуть-чуть расслабиться, гаснет свет, и ты ещё больше, чем была. Зажор, он такой.
Моя главная надежда на закрепление результата и формирование привычки, чтобы не трястись над весами. Надеюсь, полгода мне хватит. Скоро начну тренироваться 💪🏻.
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
967 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 59.54g | Carbs: 64.68g.
Lunch: Traveler's Coffee Латте Халва. Dinner: Favorit Сыр Сулугуни, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Жареное без Масла, Favorit Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Шампиньоны Тушеные, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Sula Леденцы, Лента Киви, Бабкины Семечки Семечки Тыквенные Жареные. more...
|
|
 Comments
держись. все через это проходят. я в школе тоже блевала до 44кг. сейчас после родов тоже постоянно хочется скипнуть зажоры. но держусь!
27 Oct 19 by member: bedgirl
|
bedgirl, спасибо. Сама проходила, только до 46. До сих пор изредка поблевываю по старой памяти. Точнее желудок продовольственного изобилия не выдерживает.
Чем мотивируетесь?
27 Oct 19 by member: daria-serova
|
почему вы ставите для себя цель в конкретные кг, это же абсурд. Человек субстанция , которая не может иметь всегда постоянный неизменный вес, и это отнюдь не жир. Можно однажды утром встать с весом 50кг , а следующим утром уже увидеть на весах 53кг . Опять же 55кг с постоянными спортивными нагрузками и 55 без них это совершенно разных два отражения в зеркале. Мне в начале пути очень помог расслабится и отпустить ситуацию отказ от взвешивания. Больше года я не вставала на весы и просто делала что должна, каждый день ни смотря ни на что и однажды обнаружила что сбросила почти 30кг.
28 Oct 19 by member: zubarevaevgeniya
|
Я в прошлом году доблевалась до 39 кг. Думала, что это уйдёт, но сейчас вот вторую неделю ловлю дичашие триггеры и боюсь съесть даже 500 ккал. :^)👍🏻👍🏻
28 Oct 19 by member: -liat-
|
Евгения, я не взвешиваюсь часто, у меня нет дома весов. И я не стремлюсь к конкретной цифре, это не показатель, прекрасно это знаю. Я хочу увидеть то отражение в зеркале, которое бы меня устроило.
Я лишь немного злюсь, так сказать, прохожу стадию торга, потому что это долгий и непростой путь, которого мне придётся держаться всю жизнь. А я хочу торт!
28 Oct 19 by member: daria-serova
|
У тебя все получится, ох подруги рппшницы...
28 Oct 19 by member: minoyra
|
-liat-, держитесь. Я бы хотела сказать, что меня остановил страх или друзья. Меня остановило отсутствие рвотного рефлекса, так бывает, когда блюешь на постоянной основе. А потом по кругу. Я вылетела из очень престижного ВУЗа. В какой то момент поняла, что диеты бесполезны, задолбали срывы.
С октября я держусь, ем что хочу, правда в пределах «полезной» еды. Хотя могу и мармеладку куснуть в пределах разумного. И мне даже нравится, появилось чувство насыщения. По субботам вообще не считаю. Хотя побаиваюсь набрать. Хорошо, что нет возможности взвеситься, чтобы не портить настроение.
Желаю вам тоже набраться сил и бороться со своими страхами. Хотелось бы есть, чтобы жить, а не чесаться, что что-то лишнее слопал.
28 Oct 19 by member: daria-serova
|
minoyra, главное, что мы пережили «обострение». Спасибо ❤️
28 Oct 19 by member: daria-serova
|
Насчет мотивации фигзнает. Я один раз тоже старой памяти пошла рыгать в туалет и в середине процесса зашел сын. Он мелкий совсем, не понимает, но он такой испуганный был, что мне стыдно стало. А вообще просто запрещаю себе. Это у меня неплохо выходит - издеваться над собой, так что использую собственные минусы) обожралась и терплю. И еще хожу в трусах по дому и мимо зеркал. Привыкаю к себе, стараюсь увидеть красоту. Очень стараюсь))
28 Oct 19 by member: bedgirl
|
bedgirl, ох, знакомо всё, кроме хождения в трусах) шняга шняжная - жизнь общажная, уууу, не хочется блистать красотой при посторонних, зеркал дефицит, в коридорах висят 😬
А вот терпеть сложно бывает.
Я прям как кошка, дурею, когда много еды и буду давиться, но жрать, пока не закончится.
Спасибо за ответ
28 Oct 19 by member: daria-serova
|
А если блевануть, так это ж ещё пожрать можно?😏
28 Oct 19 by member: ПоляЛЛ
|
ПоляЛЛ, можно. А потом ещё раз. И ещё раз. А потом — прощайте, волосы, зубы, здоровая кожа, здравствуй, язва желудка и пищевода. :)))
28 Oct 19 by member: -liat-
|
ПоляЛЛ, ну так то да, таришься едой, обжираешься, блюешь, идёшь снова жрать. И так пока не удовлетворишь моральный голод👍
28 Oct 19 by member: daria-serova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daria-serova's Weight History
|