|
Так, я уже не могу придумать, что бы такое СОЖРАТЬ, чтоб добрать этих чертовых калорий, и при этом не получить опять стопицот процентов жиров. Не понимаю, как при таких раскладах у людей получается не худеть. Тут от одних нервов отощаешь.
Сегодня делала крутяцкую йогу с моим не таким любимым как основной мужчиной, который ме-едленно объясня-ает для деби-илов. Не очень сложная растяжка на все подряд. За исключением прикола на 28:25, или около того.
http://www.youtube.com/watch?v=xK7iPuDbf-M&list=UU2ZEmNa1Q2yottu4fn3Ok7Q&index=10
Завтра две опасности - старлайт и лысый негр!
|
1012 kcal
|
Fat: 24.37g | Prot: 79.40g | Carbs: 115.71g.
Breakfast: Молоко 1,5%, Мюсли Harmony Легкие. Lunch: овощи для жарки , куриная грудка. Dinner: Вишня Сушеная, Творог Обезжиренный, Соленый огур!, Куриное филе (гриль). Snacks/Other: Crisp, Almette c зеленью, Яблоко. more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
я бы добавила каш каких-нибудь, я очень люблю перловую или пшенную, хлопья овсяные или любые другие злаковые, они полезнее чем мюсли.
20 Mar 13 by member: frau Holle
|
Не-е, я вряд ли достигну такой степени просветления. По утрам я слишком сплю, чтобы варить/жевать кашу. Но спасибо за идею : )
21 Mar 13 by member: jtsly
|
Тунец из банки! И калории и ноль жира ))
22 Apr 13 by member: Эмоха
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|